重點摘要: 【增強荷爾蒙 4大黃色食物】： 1.黃豆：幫助胃腸恢復動力，可幫助女性荷爾蒙的調整。 2.南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。 3.香蕉：強化消化系統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。 4.柿子：健脾開胃，潤肺生津以及有效改善心血管功能。 【中醫師小叮嚀】： 避免荷爾蒙失調，日常飲食宜少量避免肥胖，晚間6、7點後不建議吃過多的東西；餐前與餐中避免飲用冰品、冷飲，藉以改善消化功能；每日飲水量約1公升，但餐中應避免喝水，用餐以新鮮食物為原則。有更年期潮紅或易發汗的情況時，則需避免吃過辣的食物。 全文網址: 春天養肝！4大黃色食物增強荷爾蒙 - 婦科看診室 - 兩性話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=508515#ixzz329XySlDJ Power By udn.com 全文網址: 春天養肝！4大黃色食物增強荷爾蒙 - 婦科看診室 - 兩性話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=508515#ixzz329XsmCoz Power By udn.com...
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