太初之始

今天把心頭上的時效重大案件都送出門，開心。總算放下很多顆石頭(灑花)。即使知道下星期又有新的重點案進來，但至少手頭輕鬆多了。

發覺自己每次有重點工作進來時，情緒都會很緊繃，即使有些工作流程有做過，但還是會緊張。今天完成後有個感想跟自己說，放輕鬆，下星期接到大案件時，即使緊張也沒關係，只要記得跟自己說，我可以。

這星期觀察自己的作息，

認真確認自己一個特質: 一定要睡足7小時，才能精神飽飽地起床。如果沒有，我的心情和精神都會很委靡。

以前，我規定自己做很多事，但不認真評估時間夠不夠用，不觀察自己生理狀態，總之就是硬逼自己要做到，沒做到就生氣又洩氣，覺得自己怎麼會這樣遭，最後變自卑。越來越不相信自己。

現在，我覺得自己既然是認真要調整作息，定好起床睡覺時間之外，也要好好觀察自己生理需求睡眠時間，改變要順勢而為。

不要只是喊一個口號說，我要早起，可是天天睡眠不足，早起根本無法持久，失敗了又反噬自己。

從小改變學習和自己好好相處。