已經很久沒有一個周末是沒有任何活動，全部都是自己可以安排的時間。
這個周末兩天都在跟自己獨處。然後再度體認到自己很難搞。非常難搞。
我跟自己相處時，非常非常緊張，覺得自己時間安排不好，什麼都做不好。
評估自己做a事只要40分鐘，結果完成時，延誤20分鐘，接著一個接一個延誤下去，最後就變成遲到2小時。
在這過程中，我一直一直看到自己處在焦慮中。
處在很強烈的矛盾中，非常強烈。
看到焦慮時，要自己放鬆，結果變成懈怠，
看到時間大延誤要自己快一點，開始焦慮，最後變自卑，克制不住地痛罵自己到底在搞什麼!!!
以為事情安排太多，刪減一半，結果時間還是大大遲到2小時。
深深覺得，自己真的好難搞。
做任何事情，都無法安住，心都很煩。
好像有個媽媽在旁質問，你在做什麼 你在做什麼 你在做什麼
看到外頭陽光溫暖要自己出去走走，結果出去時間已晚，
然後跟自己說趕快把採買事情處理好回宿舍，還有功課要寫，就一直在趕公車趕路，心整個不存在。在外頭想著回宿舍要做什麼。
身心完全分離。
看到這樣的自己好難過，沒有辦法跟自己獨處，很受挫。
忘記用心。
好 傷心完要想方設法，靜下心問自己，親愛的，我要怎麼跟你獨處呢
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