今天一位同事的言行惹到我，雖然我當場沒發飆，但心裡還是很不悅。
應該是新仇加舊恨。
以前，我會跟自己說不要生氣，她沒有惡意，是我自己太難搞，一直壓下自己不舒服的情緒。⋯⋯
"壓抑"
我決定跟自己說不，我不要再壓抑自己。
將她惹到我的地方一一寫下，
"什麼叫做代理三天又沒什麼。還有其他人出國請半個月，三天還好啦，沒禮貌的人。自私! 兩碼子事還扯一起!這人怎麼這樣!!!"
發洩情緒後，
下一步，
以前，我大概會採取跟小豬一樣的手法，
既然妳對我這麼沒禮貌，我也不用太尊重妳，
就像老師說的，別人桶妳一刀，妳也桶回去，沒完沒了。
不然，就是罵自己很多次笨蛋後，跟自己說，當作吃虧學一次教訓，下次不要了。
這次，我決定跟這位同事溝通。
我有權利與責任讓自己也讓他人知道，
這樣行為她或許覺得不在乎但卻是我在意的地方。
我有責任讓別人知道我的意見。
別人願不願意接受我的意見是另一碼，但我要自己先理出自己的意見，並且說出來。我自己的責任要先盡到。
繼續觀看時，我發現自己明知道在和這同事討論事情時，
我說A作為她會堅持自己經驗說B作為，每次和她談完我都很受挫。
A和B都沒有錯，個人經驗不同而已。
但我卻還是會有意無意地找她談事情，看她哪天會支持我的A。
潛意識中想測試她有沒有改變。
這個行為是不對的，因為他人本就沒必要改變。
自己既然覺得A和B都沒有錯，為什麼我自己不敢支持自己的A?
這叫討拍。
得不到認同，就是雙重傷害。
所以，我跟自己說，我接受她是個和我在很多面不同的人，
她在乎的我覺得沒什麼，我在意的她覺得這哪需要用心。
因為我不接受這事實。
所以我才會拼命討拍，覺得她是我的之前受訓室友的前同事，我們應該要合得來。妄念的標籤。
我接受她是這樣的人，
在某些細節上貼心，
但在某些面向上，利益衝突時，自我防衛極強，讓人感到心寒。
我知道並接受。
我更接受自己這段時間和她緊密共事下來，心中累積的不滿和火大，
我接受自己的情緒、貪瞋慢。
我接受，並接受自己有責任說出自己的意見和在乎的地方。
別人外界不如預期，那就是調整自己。
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