申論:真正的自信是什麼? 要如何得到真正的自信?

自信是一種存在感一種情緒。確信的感覺。
在真實的自信中，不只有自己，也有別人的存在，兩者是共存共生互助，所以沒有競爭與傷害。
是一種說不出來的安全感。會知道自己在這個空間是安全定靜寧神，沒有害怕，遇到客觀上不好、糟糕的事，能夠相信自己可以從中看到自己正貼上的標籤，看著想法來然後離開，沒有抗拒和執著，狀況改變。⋯⋯
是一種穩。

對我而言，要如何得到真正的自信，目前的想法是去做自己害怕但對自己好的事。藉著做這些事增加自己對自己行為情緒的掌握能力的信心。
目前，我在對治比較心，對境，當我感受到自己心中開始在嫉妒，嘀咕時，接納它，把對方的心境也納進來觀察。另一件，是我在訓練自己守時，早睡早起。
我遇到的困難是，我會很在乎別人的眼光想法，怕他們是不是在想些什麼對我不利，以及習性會無時無刻瞬間復原。
所以我要一直提醒自己心在哪，應該放在哪?一直反思，以及耐性，依止善知識。

(因為明天有事，所以今天先交卷)
大家晚安，手都僵了! 宿舍沒暖氣超冷凍。